5 or 6 hours sleep is enough?? | Dr Andrew Huberman

5 or 6 hours sleep is enough?? | Dr Andrew Huberman

This is shorts from special edition of the 16th Ask Me Anything (AMA) episode. Dr Andrew Huberman answering the question about sleep quality. Dr. Andrew Huberman is a tenured professor of neurobiology and ophthalmology at Stanford University School of Medicine and host of the Huberman Lab Podcast.

ภาพตัวอย่างวิดีโอ
6 Small Habits That Will CHANGE Your Life in 21 Days | Dr. Andrew Huberman
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
8 Pillars for Building Your Immune System | Dr. Roger Seheult & Dr. Andrew Huberman
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
The Science Of Building EXTREME Discipline - Andrew Huberman
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
10 Minutes of This Feels Like 8 Hours of Sleep (Andrew Huberman)
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
How To Wake Up Early Every Morning Without Feeling Tired - Dr Andrew Huberman
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Top 10 Healthy Daily Habits from Dr. Andrew Huberman
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Mastering the 90 Minute Ultradian Sleep Cycles | Dr. Andrew Huberman #mentalhealth #neuroscience
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Dr. Matt Walker: Improve Sleep to Boost Mood & Emotional Regulation | Huberman Lab Guest Series
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
20 Minute Non-Sleep Deep Rest (NSDR) to Restore Mental & Physical Energy | Dr. Andrew Huberman
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Dr. Matt Walker: How to Structure Your Sleep, Use Naps & Time Caffeine | Huberman Lab Guest Series
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Dr. Matt Walker: Protocols to Improve Your Sleep | Huberman Lab Guest Series
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
The 7 pillars of Health and Performance | Dr. Andrew Huberman
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Dr. Matt Walker: The Biology of Sleep & Your Unique Sleep Needs | Huberman Lab Guest Series
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
40 HZ Binaural beats "FOCUS & CONCENTRATION" with Dr. Andrew Huberman
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
Neuroscientist | DONT Sleep 8 Hours | Andrew Huberman #shorts
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
How & Why to Get Weekly "Zone 2" Cardio Workouts | Dr. Andrew Huberman
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
5-Minute Breathing Exercise / Meditation for Improving HRV | Rick Rubin & Dr. Andrew Huberman
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
PERCEPTUAL EXERCISE FOR TASK SWITCHING BY DR ANDREW HUBERMAN
ภาพตัวอย่างวิดีโอ
PREVENTING ILLNESS FROM COUGHING AND SNEEZING BY DR ANDREW HUBERMAN #mentalhealth