FULL SHOULDERS Workout with DUMBBELLS at Home & Gym #heermlgangaputra #naturalbodybuilder

FULL SHOULDERS Workout with DUMBBELLS at Home & Gym #heermlgangaputra #naturalbodybuilder

FULL SHOULDERS Workout with DUMBBELLS at Home & Gym #heermlgangaputra #naturalbodybuilder #shoulderexercises #shouldersworkout #fullshoulderworkout #fullshoulderexercises #workoutwithdumbbells #exercisewithdumbbells #workoutathome #exerciseathome

ภาพตัวอย่างวิดีโอ

SINGLE DUMBBELL FULL BODY EXERCISES #heermlgangaputra #naturalbodybuilder #fullbodyworkout

ภาพตัวอย่างวิดีโอ

Dumbbells TRAP Exercises #heermlgangaputra #naturalbodybuilder #trapsworkout #trapexercises

ภาพตัวอย่างวิดีโอ

Dumbbells SHOULDER Exercises #heermlgangaputra #naturalbodybuilder #shouldersworkout

ภาพตัวอย่างวิดีโอ

BARBELL FULL BODY Exercises #heermlgangaputra #naturalbodybuilder #fullbodyworkout #fullbodyexercise

ภาพตัวอย่างวิดีโอ

Dumbbells TRICEP Exercises #heermlgangaputra #sunilmlgangaputra #manthanmejaar #naturalbodybuilder

ภาพตัวอย่างวิดีโอ

3 Best Dumbbells BICEP CURLS Workout #heermlgangaputra #sunilmlgangaputra #manthanmejaar

ภาพตัวอย่างวิดีโอ

DEADLIFTS 🫣 150 kg 😱 #heermlgangaputra #naturalbodybuilder #deadlift #deadlifttillimdead

ภาพตัวอย่างวิดีโอ

Best FOREARMS Workout with Dumbbells #heermlgangaputra #sunilmlgangaputra #manthanmejaar

ภาพตัวอย่างวิดีโอ

FAT LOSS Exercises at Home No Gym No Equipment #heermlgangaputra #sunilmlgangaputra #manthanmejaar

ภาพตัวอย่างวิดีโอ

9 Best FULL BODY Exercises with BODYWEIGHT at Home for Beginners #heermlgangaputra

ภาพตัวอย่างวิดีโอ

3 Best OBLIQUES Workout #heermlgangaputra #sunilmlgangaputra #manthanmejaar #naturalbodybuilder

ภาพตัวอย่างวิดีโอ

3 Best LEGS ( QUADS ) Workout #heermlgangaputra #sunilmlgangaputra #manthanmejaar

ภาพตัวอย่างวิดีโอ

FULL UPPER BODY Exercises

ภาพตัวอย่างวิดีโอ

6 Best BACK Exercises #heermlgangaputra #sunilmlgangaputra #manthanmejaar #naturalbodybuilder

ภาพตัวอย่างวิดีโอ

3 Best CHEST PUSH Ups Variations at Home for Beginners #heermlgangaputra #sunilmlgangaputra

ภาพตัวอย่างวิดีโอ

FOREARMS + BICEPS + TRICEPS #heermlgangaputra #sunilmlgangaputra #manthanmejaar #naturalbodybuilder

ภาพตัวอย่างวิดีโอ

Dumbbells SHOULDER Exercises #heermlgangaputra #sunilmlgangaputra #manthanmejaar

ภาพตัวอย่างวิดีโอ

Single Dumbbell FULL BODY Exercises #heermlgangaputra #sunilmlgangaputra #manthanmejaar

ภาพตัวอย่างวิดีโอ

Dumbbells TRICEP Exercises #heermlgangaputra #sunilmlgangaputra #manthanmejaar #naturalbodybuilder

ภาพตัวอย่างวิดีโอ

☺️ ਸਰੋ ਦਿਆ ਮਾਲਸ਼ਾ, Shoulder ਲਿਸ਼ਕੇ 😊#heermlgangaputra #sunilmlgangaputra #manthanmejaar